天然水とRO水、結局どっちがいい？あなたに合った水の選び方

ウォーターサーバーを検討する際、多くの方が悩むのが「天然水とRO水、どっちを選べばいいの？」という問題です。

結論から言うと、どちらが優れているというわけではなく、あなたの使用目的やライフスタイルによって最適な選択が変わります。

美味しさや自然のミネラルを重視するなら天然水、安全性とコストパフォーマンスを重視するならRO水がおすすめですよ。

この記事では、天然水とRO水の違いを徹底的に比較して、あなたに最適な水選びをサポートします。

赤ちゃんのミルク作りに使いたい方、料理に使いたい方、コストを抑えたい方、それぞれに合った選び方を詳しく解説していきますね。

天然水とRO水を徹底比較！5つの違いを解説

まずは、天然水とRO水の基本的な違いを5つの項目で比較してみましょう。

それぞれの特徴を理解することで、自分に合った水が見えてきますよ。

採水地・原水の違い

天然水は、富士山麓や南アルプスなど、特定の水源地から採水された地下水を使用しています。

長い年月をかけて自然の地層でろ過された水なので、採水地ごとに異なる個性があるのが特徴です。

一方、RO水は原水を選びません。

水道水、河川水、地下水など、どんな水でもRO膜（逆浸透膜）でろ過することで、不純物を99.9%除去した純水に生まれ変わります。

原水の質に左右されないため、どの地域でも安定した品質の水を作ることができるんです。

処理方法の違い

天然水は、採水後に最低限のろ過と加熱殺菌のみを行います。

自然のミネラルバランスを損なわないよう、できるだけ手を加えない製法が特徴です。

RO水は、0.0001ミクロンという極めて微細なRO膜でろ過します。

この膜は水分子だけを通過させ、ウイルス、細菌、化学物質、重金属など、ほぼすべての不純物を除去するんです。

NASA が宇宙開発のために開発した技術で、海水を淡水に変えることもできる高度な浄化システムですよ。

成分・ミネラルの違い

天然水には、カルシウム、マグネシウム、ナトリウム、カリウムなど、自然由来のミネラル成分が豊富に含まれています。

採水地によってミネラルバランスが異なるため、それぞれの水に個性的な味わいがあります。

バナジウムやシリカなど、健康成分を含む天然水もありますね。

RO水は、ろ過の過程でミネラルもすべて除去された「純水（ピュアウォーター）」になります。

ただし、メーカーによっては後から人工的にミネラルを添加して、味を調整した「デザインウォーター」として提供している場合もあります。

このミネラル添加型のRO水は、天然水との味の違いをあまり感じないという方も多いんですよ。

価格の違い

一般的に、RO水の方が天然水よりも価格が安い傾向にあります。

RO水は、12リットルボトルで1,300円〜1,500円程度、天然水は1,600円〜2,000円程度が相場です。

RO水が安い理由は、原水を選ばないため採水コストが低く、地域ごとに製造工場を設置できるため配送コストも抑えられるからです。

毎月のランニングコストを抑えたい方には、RO水が向いていますね。

安全性の違い

安全性については、どちらも非常に高いレベルで管理されています。

天然水は、厳選された水源地から採水され、食品安全基準をクリアした水です。

RO水は、不純物除去率99.9%という数値が示す通り、極めて高い純度の水です。

測定可能なすべての項目において、汚染物質が検出されないレベルまで浄化されています。

どちらも安心して飲める水ですが、徹底的に不純物を取り除きたいという方には、RO水の方が安心感があるかもしれませんね。

天然水のメリット・デメリット

天然水にはどんな長所と短所があるのでしょうか。

詳しく見ていきましょう。

天然水のメリット

自然のミネラルが豊富で美味しい

天然水最大の魅力は、自然由来のミネラルが溶け込んだ美味しさです。

カルシウムやマグネシウムなどのミネラルが水の味わいを作り出し、まろやかで深みのある味になります。

日常的にミネラル補給ができるのも、健康面でのメリットですね。

採水地ごとの個性を楽しめる

富士山麓の水、南アルプスの水、京都の水など、採水地によって味わいが異なります。

水を飲み比べる楽しみがあり、自分好みの味を見つける楽しさもありますよ。

健康成分を含む水もある

バナジウムやシリカなど、美容や健康に良いとされる成分を含む天然水もあります。

毎日の水分補給で、これらの成分を手軽に摂取できるのは嬉しいポイントです。

天然水のデメリット

価格がRO水より高い

天然水は、採水地や水質にこだわっているため、RO水と比べて価格が高めです。

毎月のコストを考えると、家族が多い家庭では負担が大きくなる可能性があります。

天候や季節で水質が変動する可能性

自然の水なので、採水時期や気候によって、わずかに水質が変動することがあります。

ただし、各メーカーは厳しい品質管理を行っているので、安全性に問題はありませんよ。

RO水のメリット・デメリット

次に、RO水の長所と短所を確認しましょう。

RO水のメリット

価格が安くコストパフォーマンスに優れている

RO水は天然水より安価で、毎月のランニングコストを抑えられます。

たくさん水を使う家庭や、コストを重視する方にとって大きなメリットです。

安全性が極めて高い

不純物除去率99.9%という数値が示す通り、ウイルス、細菌、化学物質、放射性物質まで除去されます。

赤ちゃんや小さなお子様がいる家庭でも、安心して使える純度の高い水です。

品質が安定している

原水に左右されず、常に一定の品質を保てるのがRO水の特徴です。

季節や天候に関係なく、いつでも同じ品質の水が飲めますよ。

赤ちゃんのミルク作りに最適

ミネラル分がほとんど含まれない純水は、内臓機能が未発達な赤ちゃんにも負担がかかりません。

粉ミルクの栄養バランスを崩すこともないので、ミルク作りに最適です。

RO水のデメリット

天然のミネラルは含まれていない

RO水（純水タイプ）には、原水由来のミネラルが含まれていません。

水からミネラル補給をしたい方には、物足りなく感じるかもしれませんね。

ただし、ミネラル添加型のRO水を選べば、この問題は解決できます。

味が物足りないと感じる場合がある

ミネラルが水の味を作るため、純水は味が淡白に感じることがあります。

天然水の豊かな味わいに慣れている方は、最初は物足りなく感じるかもしれません。

リターナブルボトルが主流で保管スペースが必要

RO水のウォーターサーバーは、回収式のリターナブルボトルを採用していることが多いです。

空ボトルを回収日まで保管しておく必要があるため、保管スペースの確保が必要になります。

ただし、ゴミとして廃棄する手間がなく、環境にも優しいというメリットもありますよ。

こんな人には天然水がおすすめ

以下に当てはまる方は、天然水のウォーターサーバーを選ぶと満足度が高いでしょう。

美味しい水を飲みたい方

天然のミネラルが溶け込んだ、まろやかで深みのある味わいを楽しみたい方には天然水が最適です。

毎日の水分補給が、ちょっとした贅沢な時間になりますよ。

水からミネラル補給をしたい方

日常的にカルシウムやマグネシウムなどのミネラルを手軽に摂取したい方には、天然水がおすすめです。

バナジウムやシリカなどの健康成分が含まれる水を選べば、さらに健康意識の高い生活ができますね。

料理やコーヒーに使いたい方

和食のだし取りや、コーヒー・紅茶などの嗜好品には、天然水の軟水が適しています。

素材本来の味や香りを引き出してくれるので、料理の仕上がりがワンランクアップしますよ。

採水地や水質にこだわりたい方

「富士山の天然水が飲みたい」「南アルプスの水が好き」など、採水地にこだわりがある方は、迷わず天然水を選びましょう。

それぞれの採水地ならではの個性を楽しめます。

こんな人にはRO水がおすすめ

以下のような方には、RO水のウォーターサーバーが向いています。

コストを抑えたい方

毎月のランニングコストをできるだけ安く抑えたい方には、RO水が最適です。

家族が多くて水の消費量が多い家庭でも、経済的な負担を軽減できますよ。

赤ちゃんのミルク作りに使いたい方

内臓機能が未発達な赤ちゃんには、ミネラル分の少ない純水が安心です。

RO水なら、粉ミルクの栄養バランスを崩すことなく、安全にミルクを作れます。

調乳温度に対応した温水機能があれば、さらに便利ですね。

安全性を最優先したい方

「徹底的に不純物を除去した水が飲みたい」という方には、不純物除去率99.9%のRO水が最適です。

放射性物質やウイルスまで除去されるので、最高レベルの安全性を求める方にぴったりです。

味の好みが特にない方

「水は水として飲めればいい」「特に味にこだわりはない」という方は、コストパフォーマンスに優れたRO水を選ぶのが合理的です。

ミネラル添加型のRO水を選べば、味の面でも十分満足できますよ。

水質の安定性を重視する方

季節や天候に関係なく、常に同じ品質の水を飲みたい方には、RO水が向いています。

品質が安定しているので、安心して長期的に使い続けられます。

赤ちゃんのミルク作りには天然水とRO水どっちがいい？

赤ちゃんのいるご家庭で最も気になるのが、「ミルク作りにはどちらの水が適しているか」という点でしょう。

結論から言うと、どちらも使用できますが、より安心なのはRO水です。

RO水がミルク作りに最適な理由

赤ちゃんは消化器官が未発達なため、ミネラル分が多い水は内臓に負担をかける可能性があります。

RO水（純水タイプ）は、ミネラル分がほとんど含まれていないため、赤ちゃんの体に優しいんです。

また、粉ミルクには赤ちゃんに必要な栄養素がバランスよく配合されています。

ミネラルの少ない純水を使うことで、粉ミルクの栄養バランスを崩さずに調乳できますよ。

不純物除去率99.9%という高い安全性も、赤ちゃんに使う水として安心できるポイントです。

天然水を使う場合の注意点

天然水を使う場合は、硬度60mg/L未満の軟水を選びましょう。

日本のウォーターサーバーで提供されている天然水のほとんどは軟水なので、基本的には問題ありません。

ただし、ミネラル含有量が多い硬水や中硬水は避けた方が安全です。

各メーカーの公式サイトで、赤ちゃんのミルク作りに適しているかどうか確認してから選ぶと安心ですね。

ミルク作りに便利な機能

ミルク作りには、70℃以上の温水が必要です。

エコモードで温水温度を70℃前後に設定できるウォーターサーバーを選ぶと、ミルクを冷ます時間が短縮できて便利ですよ。

チャイルドロック機能が充実しているサーバーなら、お子様が成長してからも安全に使えます。

軟水と硬水の違いも理解しておこう

天然水とRO水を選ぶ際、「軟水」と「硬水」の違いも知っておくと、より適切な選択ができます。

硬度とは

硬度とは、水に含まれるカルシウムとマグネシウムの量を数値化したものです。

WHO（世界保健機関）の基準では、硬度60mg/L未満を軟水、60〜120mg/Lを中硬水、120mg/L以上を硬水と分類しています。

日本の水道水や天然水のほとんどは軟水で、私たち日本人の体質や味覚に合っています。

軟水が適している用途

軟水は、赤ちゃんのミルク作り、和食の調理、お米を炊く、日本茶やコーヒーを淹れるなど、幅広い用途に適しています。

クセがなく飲みやすいので、毎日の水分補給にも最適ですよ。

素材の風味を活かす和食には、軟水を使うことで繊細な味わいを引き出せます。

硬水が適している用途

硬水は、洋風の煮込み料理やパスタを茹でる際に向いています。

肉の余分なたんぱく質を「あく」として抜き出し、柔らかく仕上げる効果があります。

また、効率的にミネラル補給をしたい方にも硬水がおすすめです。

ただし、日本人には飲み慣れない味わいなので、好みが分かれるかもしれませんね。

用途別の選び方まとめ

ここまでの内容を踏まえて、用途別にどちらを選ぶべきか整理しましょう。

赤ちゃんのミルク作りには

純水タイプのRO水または硬度の低い軟水の天然水を選びましょう。

より安心を求めるなら、不純物除去率99.9%のRO水がベストです。

料理に使うなら

和食メインのご家庭には、天然水の軟水が適しています。

だし取りやお米を炊く際に、素材本来の味を引き出してくれますよ。

洋食や煮込み料理が多いなら、硬度の高い水も検討してみてください。

毎日の水分補給には

美味しさを重視するなら天然水、コストを重視するならRO水がおすすめです。

味の好みが特になければ、ミネラル添加型のRO水を選ぶと、コストと味のバランスが良いですよ。

健康・美容目的なら

バナジウムやシリカなどの健康成分を含む天然水を選びましょう。

毎日の水分補給で、自然と健康成分を摂取できます。

コスト重視なら

迷わずRO水を選びましょう。

家族が多くて水の消費量が多い家庭でも、経済的な負担を軽減できます。

よくある質問（FAQ）

天然水とRO水について、よくある質問にお答えします。

天然水とRO水、どちらが健康に良いの？

どちらも健康に良い水です。

天然水はミネラル補給ができる点で健康的ですし、RO水は不純物が徹底的に除去されている点で安全性が高いと言えます。

あなたの健康目的に合わせて選びましょう。

天然水とRO水、味の違いはどれくらい？

天然水は自然のミネラルが溶け込んでいるため、まろやかで深みのある味わいです。

純水タイプのRO水は、ミネラルが含まれないため淡白な味わいに感じることがあります。

ただし、ミネラル添加型のRO水は、天然水との味の差をあまり感じないという方も多いですよ。

RO水は体に悪いって本当？

いいえ、RO水が体に悪いという科学的根拠はありません。

「ミネラルが含まれないから体に良くない」という意見もありますが、ミネラルは食事から十分に摂取できます。

むしろ、不純物が徹底的に除去されているため、安全性は非常に高いと言えますよ。

どちらも安全性に問題はない？

はい、どちらも厳しい品質管理のもとで製造されており、安全性に問題はありません。

天然水は食品安全基準をクリアした水、RO水は不純物除去率99.9%の水です。

どちらを選んでも、安心して飲むことができます。

天然水とRO水、どちらが環境に優しい？

RO水は製造過程で排水が発生するというデメリットがありますが、リターナブルボトルを採用しているためゴミが出ません。

天然水は自然の恵みをそのまま活かしていますが、ワンウェイボトルを使用している場合はゴミが出ます。

一概にどちらが環境に優しいとは言えず、それぞれに長所と短所がありますね。

ウォーターサーバーの電気代はどれくらい？

ウォーターサーバーの電気代は、機種によって異なりますが、月額300円〜1,000円程度が一般的です。

エコモード搭載のサーバーなら、月額500円前後に抑えられますよ。

天然水かRO水かによって、電気代が変わることはありません。

まとめ：あなたに最適な水を選んで快適なウォーターサーバーライフを

ウォーターサーバーの天然水とRO水、どっちがいいかは、あなたの使用目的とライフスタイルによって変わります。

美味しさや自然のミネラルを重視するなら天然水、安全性とコストパフォーマンスを重視するならRO水を選びましょう。

赤ちゃんのミルク作りには、内臓への負担が少ないRO水が最適です。

毎日の水分補給を楽しみたいなら、採水地ごとの個性が味わえる天然水がおすすめですよ。

コストを抑えて家族全員でたくさん使いたいなら、価格が安いRO水を選ぶと経済的です。

どちらを選んでも、水道水とは比較にならない高品質な水を、いつでも手軽に飲むことができます。

この記事で紹介した比較ポイントや用途別の選び方を参考に、あなたにぴったりのウォーターサーバーを見つけてくださいね。

清潔で美味しい水がある生活は、あなたの毎日をより豊かにしてくれるはずですよ。