水の基礎知識 - ウォーターサーバー比較ガイド

デトックスウォーターの効果を徹底解説！作り方・おすすめ材料・注意点まとめ

デトックスウォーターとは?美容と健康に注目の理由デトックスウォーターとは、水にカットした野菜やフルーツ、ハーブなどを漬け込んで作るフレーバーウォーターのことです。「デトックス(detox)」は「解毒」や「浄化」を意味…
軟水の効果を徹底解説！健康・美容・料理に優れた7つのメリットと活用法

軟水の効果を徹底解説!健康・美容・料理に優れた効能とは毎日飲む水が、あなたの健康や美容に大きな影響を与えていることをご存知ですか。日本の水道水の多くは「軟水」と呼ばれるタイプの水です。軟水には、胃腸への優しさ、肌や…
硬水を飲むとどうなる？驚きの効果とメリット・デメリットを徹底解説

硬水とは?まずは軟水との違いを知りましょう毎日飲む水には「硬水」と「軟水」があることをご存じでしょうか。見た目は同じ透明な水ですが、実は含まれるミネラル成分の量によって大きく分類されているんですよ。硬水とは、カルシ…
【危険】1日の水分取りすぎが招く水中毒！適切な量と症状をチェック

1日に水分を取りすぎるとどうなる?水中毒の危険性「健康のために水をたくさん飲みましょう」と耳にすることは多いですよね。でも、実は水分も取りすぎると体に深刻な影響を及ぼすことをご存知でしょうか。 1日に水分を取りすぎる…
低ナトリウム血症とは？原因・症状・治療法を徹底解説！高齢者の予防対策も

低ナトリウム血症とは?血液中のナトリウムが不足する病態を理解しましょう低ナトリウム血症とは、血液中のナトリウム濃度が正常値よりも低下した状態を指します。通常、血液中のナトリウム濃度は135~145mEq/L(ミリ当量…
老人の水分不足を防ぐ！必要な水分量とおすすめの飲み物、効果的な補給方法を紹介

高齢者の水分補給が重要な理由をご存知ですか暑い季節だけでなく、冬場でも高齢者の水分不足は深刻な問題です。ご家族や介護をされている方の中には、「なかなか水を飲んでくれない」「どれくらい飲ませればいいのかわからない」と悩…
スポーツ時の正しい水の飲み方！運動前後のタイミングと量を完全解説

スポーツ時の正しい水の飲み方とは?パフォーマンスを最大化する水分補給完全ガイドスポーツをしているとき、あなたはどのタイミングで、どれくらいの水分を摂っていますか? 実は、水分補給の方法ひとつでパフォーマンスが大きく変わ…
軟水と硬水どっちがいい？違いとメリットを徹底比較!目的別の選び方を解説

軟水と硬水、あなたはどちらを選ぶべき?水選びで迷っているあなたへ「スーパーに並ぶミネラルウォーターを前に、どれを選べばいいのか迷ってしまう」そんな経験はありませんか? 水には「軟水」と「硬水」という2つの種類があり、そ…
水の種類と違いを徹底解説！軟水・硬水からRO水まで9種類の特徴と選び方

日常に欠かせない水、実は種類がこんなに違うんです毎日何気なく飲んでいる水ですが、実は驚くほど多くの種類が存在していることをご存知でしょうか。コンビニやスーパーの棚に並ぶペットボトルの水、家庭の蛇口から出る水道水、ウォ…